Un plan alimentaire est basé sur de nombreux points et vous permet de poursuivre votre suivi nutritionnel le plus simplement possible, sans frustration ni découragement. Alors non ! En aucun cas, vous ne devrez peser vos aliments tout au long du suivi ou serez restreints quant à vos choix de repas. Il est possible que je vous demande de peser vos aliments les deux premiers jours pour vous familiariser avec les quantités appropriées, suite à cela, vous arriverez à déterminer facilement le visuel de vos assiettes sans balance. De plus, le plan alimentaire vous propose des catégories d'aliment, ce qui vous laisse libre choix dans la réalisation de vos plats. Vous êtes libre tout en étant guidé.

Ma méthode, basée sur l'apprentissage , est très efficace et demande un minimum de temps, de préparation, de mise en place et elle vous permettra de bénéficier de résultats concrets et durables. Une consultation unique ne me permettrait pas de mettre en place cette pédagogie régulière et progressive et ainsi, de pouvoir vous faire bénéficier du meilleur suivi propre à vos besoins.

Les consultations de suivi nutritionnel se déroulent en moyenne toutes les deux semaines afin de pouvoir s'adapter à vos ressentis, vos désirs et votre progression. Le but est de rendre le suivi simple, efficace et bénéfique sur le long terme, des petites modifications régulières valent mieux que des gros changements spontanés. Nous fixons les rendez-vous en fonction de votre emploi du temps et je reste disponible chaque jour pour vous accompagner via DOCTOLIB et WhatsApp.

Grâce à l'application DOCTOLIB que vous pouvez télécharger gratuitement, nous restons en contact chaque jour, ce qui me permet également de vous partager divers documents comme les plans alimentaires ou fiches récapitulatives des ateliers. De plus, je suis également disponible sur WhatsApp pour vous aider dans votre quotidien, vos choix alimentaires et préparations de repas.